午睡的艺术

在大部分(🙌)西方国家里，午睡历来(🐤)被看成是一种(🚰)懒惰(🔄)的习惯，为人所不(🦔)耻。在西班(🍃)牙这个欧洲午睡的发源地，加泰(🆎)罗尼亚政府已经废除了午休作息制(🧟)。虽然(🥩)如此(💆)，这种观点目前却正在慢慢改变。越来越多的西方人开始推崇午睡，认(🔔)为午睡的确(🚗)对身体大有好处(🛩)。影片介绍了西班(🔖)牙人(🎦)的传统午休和生活规律，还(👱)有中国企业(🔦)里的午睡习惯，并(🏈)从科学的角度(🌷)说明(🍱)了午睡对(🍕)人(🌵)的重要性，最后由(🛥)美国(➖)著名的(📱)午睡推广者、《赫芬顿邮报(👛)》创(🕤)始人阿(🌺)里安娜·赫芬顿对午睡做(🔼)了精彩的(🍙)评述。这部纪录片在告诉每(🔞)一位辛苦(❤)工作的人们，要爱惜身体，最好的措施就是(🥇)午睡。